CalmInterior
Descoperiți echilibrul interior prin yoga și meditație
Alăturați-vă comunității noastre și transformați-vă viața prin practici ancestrale de yoga, meditație și mindfulness, adaptate pentru stilul de viață modern din România.
Descoperiți echilibrul interior prin yoga și meditație
Alăturați-vă comunității noastre și transformați-vă viața prin practici ancestrale de yoga, meditație și mindfulness, adaptate pentru stilul de viață modern din România.
CalmInterior este mai mult decât o practică de yoga - este o călătorie către descoperirea de sine și găsirea echilibrului interior în lumea modernă agitată.
Fondată cu pasiunea de a aduce tradițiile ancestrale ale yoga-ei în contextul contemporan românesc, ne dedicăm să oferim un spațiu sigur și prietenos pentru toți cei care doresc să exploreze beneficiile acestei practici milenare.
Yoga-ul nu este doar o activitate fizică - este o cale către o viață mai echilibrată și împlinită.
Tehnici de respirație și meditație care vă ajută să gestionați stresul zilnic și să găsiți liniștea interioară.
Îmbunătățiți flexibilitatea, forța și echilibrul corporal prin practici gentle și progresive.
Dezvoltați concentrarea și claritatea mentală pentru a lua decizii mai bune în viața de zi cu zi.
Practici de relaxare care îmbunătățesc calitatea somnului și vă ajută să vă odihniți mai bine.
Învățați să vă gestionați emoțiile și să dezvoltați o atitudine pozitivă față de provocările vieții.
Faceți parte dintr-o comunitate de oameni cu aceleași valori și aspirații către o viață mai echilibrată.
Un proces simplu și personalizat pentru a vă ghida în călătoria către echilibrul interior.
Începem cu o conversație pentru a înțelege obiectivele, experiența anterioară și nevoile dumneavoastră specifice.
Creăm un plan de practică adaptat stilului dumneavoastră de viață, programului și obiectivelor personale.
Sesiuni individuale sau de grup cu instructori certificați care vă ghidează pas cu pas în practică.
Monitorizăm progresul și adaptăm practica pe măsură ce evoluați în călătoria dumneavoastră spirituală.
Descoperirea echilibrului interior este o călătorie personală. Iată câteva dintre experiențele comunității noastre.
"După câteva luni de practică cu CalmInterior, am învățat să găsesc liniștea în mijlocul haosului zilnic. Instructorii sunt foarte pricepuți și abordarea este foarte personalizată."
Manager Marketing
"Yoga-ul mi-a schimbat complet perspectiva asupra vieții. Am devenit mai calm, mai concentrat și mult mai echilibrat emoțional. Recomand cu încredere CalmInterior."
Inginer Software
"Sesiunile de meditație m-au ajutat să îmi gestionez mult mai bine stresul de la serviciu. Este incredibil cât de mult poate să schimbe o practică constantă."
Arhitect
Alegeți pachetul care se potrivește cel mai bine nevoilor și programului dumneavoastră.
Perfect pentru începători
Pentru practica regulată
Pentru dedicați și avansați
Toate pachetele includ acces la comunitatea noastră online și materiale de practică acasă.
Găsiți răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile noastre.
Absolut! Yoga-ul este pentru toată lumea, indiferent de vârstă, experiență sau nivel de flexibilitate. Instructorii noștri sunt specializați în a adapta practica pentru fiecare participant individual, oferind modificări și variante pentru toate nivelurile.
Pentru început, aveți nevoie doar de haine comode care vă permit să vă mișcați liber. Oferim covorașe de yoga pentru toate sesiunile, dar dacă preferați, puteți aduce propriul covorș. Blocurile și curelele yoga sunt disponibile în studio.
Sesiunile de grup durează în general 75 de minute, incluzând timpul pentru warming-up, practica principală și relaxare finală. Sesiunile private pot fi adaptate între 60-90 de minute, în funcție de nevoile dumneavoastră.
Recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de exerciții, inclusiv yoga. Instructorii noștri pot adapta practica pentru diverse condiții, dar este important să comunicați orice probleme de sănătate înainte de sesiune.
Pentru sesiunile private, vă rugăm să ne anunțați cu minimum 24 de ore în avans. Sesiunile de grup pot fi anulate cu minimum 2 ore înainte de începere. Contactați-ne pentru reprogramări și vom găsi cea mai potrivită alternativă.
Primul pas către echilibrul interior începe cu o singură decizie. Alăturați-vă comunității CalmInterior și descoperiți puterea transformatoare a yoga-ei.
Suntem aici pentru a vă răspunde la întrebări și pentru a vă ajuta să începeți călătoria.